HOME
OGŁOSZENIA
ZAREJESTRUJ DOMENĘ
DODAJ OGŁOSZENIE
DODAJ FIRMĘ DO BAZY
Osób online: 371; niedziela, 18 sierpień 2019 Imieniny Bogusława, Bronisława, Ilony
... Darmowe ogłoszenie drobne - praca, sprzedaż, usługi, auto-moto i inne ... szybko łatwo i bez rejestracji ... możliwość dodania 4 zdjęć ...
...
Gorzowskie Firmy:
Gorzów Wlkp. • informacje • 2019-05-14
Wystartowała ogólnopolska kampania
Wystartowała ogólnopolska kampania

Źródło: materiał prasowy kampanii "Porozmawiajmy Mamo". 


Porozmawiajmy Mamo … o miesiączce 
 

 
Jak mama może wesprzeć córkę, kiedy ta zaczyna dojrzewać i pojawiają się pytania o pierwszą miesiączkę? Co może zrobić, by zachodzące zmiany były dla dziewczynki pozytywnym doświadczeniem? W jaki sposób ma z nią rozmawiać? 
 
Okres pokwitania to dla dziewczynki moment, w którym doświadcza wielu znaczących przemian, zarówno w obszarze fizycznym, jak i psychicznym. Dochodzi do dynamicznego rozwoju w wyglądzie zewnętrznym, w końcu występuje też pierwsza w życiu menstruacja. W zależności od posiadanej wcześniej wiedzy 
i przygotowania, dla części dziewczynek będzie wielkim zaskoczeniem, dla innych oczywistym następstwem zachodzących zmian. Wszystko to ma ogromny wpływ na sferę emocjonalną dojrzewającej nastolatki, a rola mamy w pozytywnym przebiegu tego procesu jest znacząca. 
 
Dla wielu matek rola „przewodniczki” wprowadzającej w dorosłość, płciowość i kobiecość swoje córki jest nie lada wyzwaniem. Potrzeba i znaczenie tego, by pomóc córce poradzić sobie z trudnościami tego okresu jest oczywista, jednak pytanie, jak to dobrze zrobić, budzi już sporo wątpliwości. Pojawia się niepewność dotycząca tego, kiedy i jak rozpocząć z córką temat miesiączki, by nie wyszło to sztucznie i nachalnie. Myśl o tym jak ta rozmowa będzie wyglądała i o co nastolatka może zapytać, rodzi niepokój i nie zachęca do dialogu. Skrępowanie, zażenowanie i brak gotowości do szczerej rozmowy są nierzadko wynikiem tego, że matki same nie miały w tej kwestii pozytywnych doświadczeń i dobrych wzorców. Gdy same były dziewczynkami, z nimi również bliskie, dorosłe kobiety nie rozmawiały o miesiączkowaniu otwarcie, 
w atmosferze szacunku i wsparcia. 
Od czego więc ma zacząć mama, której zależy na tym, by towarzyszyć córce i być obecną w jej procesie dojrzewania, a nie czuje się do tego właściwie przygotowana? 
 
Po pierwsze WIEDZA - niekiedy tym co, hamuje mamy przed podjęciem rozmowy z własną córką na temat menstruacji jest przekonanie o ich niewystarczającej wiedzy. Wolą, by córka poznała szczegóły na lekcji biologii lub wychowania do życia, gdyż nauczyciel wydaje im się dużo bardziej rzetelnym źródłem. Wiedza zdobyta na takich zajęciach jest ważna, jednak nie zastąpi szczerej rozmowy między mamą a córką. Nie zastąpi bliskości i więzi, która właśnie poprzez taką rozmowę się buduje. Lekcja, w której bierze udział kilkunastu uczniów i uczennic nie daje przestrzeni do rozmowy o osobistych obawach, własnych doświadczeniach, ewentualnych lękach i wątpliwościach. Podobnie jest z wiedzą zdobytą przez nastolatkę w Internecie, czy od koleżanek. Jeśli więc mama czuje, że potrzebuje wyszukać więcej informacji, zanim porozmawia z córką, warto by najpierw zadbała o swój komfort. Zarówno w księgarniach, jak i w Internecie, np. na stronie www.porozmawiajmymamo.pl można znaleźć liczne materiały, które w przystępny i rzetelny sposób przedstawiają zagadnienie cyklu menstruacyjnego, miesiączki, owulacji i towarzyszących im zmian. Mama nie musi być ekspertem od dojrzewania. To co się liczy, to chęć dania dziecku własnego czasu 
i gotowości do wysłuchania i rozmowy. A jeśli się czegoś nie wie, zawsze można powiedzieć córce, że się sprawdzi, doczyta i wtedy wróci do tematu.
 
Po drugie OSOBISTE DOŚWIADCZENIE - jest ono skarbnicą wiedzy, źródłem przekonań, nośnikiem pozytywnych i trudnych emocji. Bazując na swoim osobistym doświadczeniu pierwszego w życiu krwawienia, mama dojrzewającej dziewczynki z większą łatwością uświadomi sobie i poczuje, czego w pierwszej kolejności może potrzebować jej córka. Wracając do wspomnień pierwszej miesiączki, warto by mama odpowiedziała sama sobie na kilka pytań: jakie myśli towarzyszyły jej, gdy u niej pojawiła się miesiączka? Co wtedy czuła? Co było jej wtedy szczególnie potrzebne? Czy była na to przygotowana? Czy ktoś z nią wcześniej rozmawiał? Czy w ogóle wiedziała, co się z nią dzieje? Z kim potrzebowała o tym porozmawiać i czego chciała się dowiedzieć? Zadbanie w relacji z córką, o danie jej tego, czego samej matce brakowało w podobnej sytuacji, może być najlepszą odpowiedzią na pytanie, jak wspierać i edukować. 
 
Po trzecie ROZMOWA - nigdy nie jest na nią za wcześnie, ani za późno. Rozmowa buduje więź i zaufanie, daje dziecku poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia. Jeśli mama nie porozmawia ze swoją córką 
o miesiączce i dojrzewaniu, córka i tak sobie poradzi, znajdzie informacje w Internecie, gazetach, dowie się od koleżanek. Być może weźmie udział w zajęciach profilaktycznych w szkole. To też źródła, natomiast to relacja z mamą buduje w niej świadomość siebie, jako kobiety, uczy wartościowania, kreuje kontakt 
i zaufanie do swojego ciała. Jak rozmawiać z córką o dojrzewaniu, jeśli dotychczas się tego nie robiło? Jeśli mama czuje, że ta rozmowa jest potrzebna i chce budować więź ze swoim dzieckiem, warto by odwołała się do tego, co naprawdę myśli i czuje. Nie ma nic złego w tym, żeby przyznać się, do tego, że dotychczas nie było się gotową na taką rozmowę lub nie miało świadomości o potrzebie poruszenia takiego tematu. 
 
Po czwarte WSPARCIE - rozmowa o intymności, miesiączce, kobiecości, może być bardzo trudna, szczególnie jeśli matka nie miała takich doświadczeń. Pomocne może okazać się wsparcie ze strony innych kobiet – przyjaciółek, koleżanek, sióstr, kuzynek, czasem kobiet, których nie zna, ale można skorzystać z tego, czym dzielą się na forach lub grupach facebookowych. Większość mam dojrzewających dziewczynek w pewnym momencie mierzy się z tą samą trudnością, warto więc rozmawiać i korzystać ze sprawdzonych sposobów. 
 
Po piąte WARTOŚCI - przed rozmową z córką warto zdać sobie najpierw sprawę z osobistych przekonań na temat miesiączki oraz tego jak się o niej mówi. Czy traktuje się ją jako coś ważnego, cennego, jako element swojej kobiecości, coś dzięki czemu możliwe było zostanie matką? Czy raczej miesiączka to problem, comiesięczna zmora, niewygoda, ból? Warto zaobserwować jakich słów się używa - neutralnych, pieszczotliwych, obraźliwych, czy wręcz wulgarnych. Słowa kreują rzeczywistość. W dużej mierze to jak matka podchodzi do swojego cyklu, jak o nim mówi, odzwierciedli się w tym, jak będzie go traktowała jej córka. Wszak silna i mądra kobieta to silna i mądra córka.
 
Agnieszka Górecka
 
mgr Agnieszka Górecka – pedagożka, edukatorka seksualna, trenerka rozwoju osobistego, doradczyni w punkcie bezpłatnego anonimowego testowania w kierunku HIV. Wiceprezeska Fundacji Edukacji Społecznej. Uhonorowana Czerwoną Kokardką. Tworzy, koordynuje i realizuje projekty edukacyjne i profilaktyczne. Jest współautorką poradników metodycznych dotyczących zdrowia psychicznego i seksualnego dla szkół m.in. „Nastoletnia depresja”, „Szkoła promująca zalecenia europejskiego kodeksu walki z rakiem”, „Wybierz Życie Pierwszy Krok-profilaktyka raka szyjki macicy”, „Profilaktyki zakażeń HBV i HCV dla nauczycieli”. Od 15 lat prowadzi spotkania poświęcone tematyce okresu dojrzewania i zdrowia seksualnego dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli. 
 

Wystartowała ogólnopolska kampania Wystartowała ogólnopolska kampania

NIETRZEŹWY KIERUJĄCY ZATRZYMANY PRZEZ SULECHOWSKICH POLICJANTÓW PO POŚCIGU2019-05-14

Policjanci służby patrolowej komisariatu w Sulechowie zatrzymali po pościgu nietrzeźwego kierującego BMW. 
WSZYSCY BIJEMY REKORD CZYTANIA – POLICJANTKI WZIĘŁY UDZIAŁ W „PRZERWIE NA CZYTANIE”2019-05-14

W dniu 10 maja /piątek/ uczniowie Zespołu Kształcenia Specjalnego nr 1 w Gorzowie Wlkp. oraz zaproszeni goście, w tym gorzowskie policjantki wzięli udział w ogólnopolskiej akcji bicia rekordu w liczbie osób czytających na przerwie pt. "Przerwa na czytanie". Celem akcji była promocja czytelnictwa wśród dzieci i młodzieży a także integracja środowiska lokalnego.
Co w programie na Spartę?2019-05-14

Czasu było niewiele, jednak redakcja www.stalgorzow.pl stanęła na wysokości zadania i przygotowała dla kibiców ciekawy program zawodów na mecz ze Spartą Wrocław.  
UCZYMY NAJMŁODSZYCH JAK BEZPIECZNIE ODPOCZYWAĆ NAD WODĄ2019-05-14

Policjanci gościli u przedszkolaków z Krosna Odrzańskiego i Bytnicy. 
Konsultacje dla rodzin z okazji Międzynarodowego Dnia Rodzin 2019-05-14

15 maja 2019 roku Wojewoda Lubuski organizuje uroczyste obchody Międzynarodowego Dnia Rodzin. 
POLICJANCI ZATRZYMALI 60-LETNIĄ KOBIETĘ ZA ZNĘCANIE SIĘ NAD ZWIERZĘTAMI – PIĘĆ MAŁYCH KOTKÓW URATOWAŁ POLICJANT ZE SŁAWY2019-05-14

Sławscy policjanci priorytetowo podeszli do sprawy wyrzucenia do kosza na śmieci pięciu małych kotów.
Seniorzy są ważni.2019-05-14

- Teraz to państwo polskie odwdzięcza się seniorom za ich wieloletnią aktywność zawodową, stąd te programy społeczne i duże pieniądze od rządu Pana Premiera Mateusza Morawieckiego – przypomniał Wojewoda Lubuski Władysław Dajczak w Czerwieńsku.  
ZWIĘKSZONE SIŁY NA LUBUSKICH DROGACH. BEZPIECZEŃSTWO NAJWAŻNIEJSZE2019-05-14

Na lubuskich drogach policjanci ruchu drogowego robią wszystko, aby każdy mógł czuć się bezpiecznie. Wiele jednak zależy od samych kierowców, którzy jak najszybciej powinni zrobić rachunek sumienia.
prof. dr hab. n. med. Tomasz Byrski, obejmuje stanowisko kierownika Oddziału Onkologii Klinicznej. 2019-05-14

Bardzo miło jest nam poinformować, że od 6 maja 2019 r. współpracę z naszym szpitalem rozpoczął prof. dr hab. n. med. Tomasz Byrski, obejmując stanowisko kierownika Oddziału Onkologii Klinicznej z Pododdziałem Dziennej Chemioterapii oraz Wojewódzkiej Poradni Onkologicznej Wielospecjalistycznego Szpitala Wojewódzkiego w Gorzowie Wlkp.   
Piknik Europejski w „Parku Róż”2019-05-13

#LubuskieChallenge - Łączy nas przyszłość! to cykl spotkań w ramach obchodów 15-lecia obecności Polski w Unii Europejskiej.
Prezydent zaprasza do Okrągłego Stalowego Stołu2019-05-13

Stal Gorzów jest klubem sportowym, którego z miastem łączą związki historyczne i społeczne.
GZSN „START” najlepszą organizacją sportową 20-lecia!2019-05-13

Polski Komitet Paraolimpijski obchodzi w tym roku dwudziestolecie istnienia w strukturach międzynarodowych.
Amerykańska firma w Gorzowie oficjalnie otarta2019-05-13

Universal Fibres oficjalnie otworzyła swoją produkcję w Gorzowie. 
Dzień Osób z Niepełnosprawnością w lubuskim ZUS2019-05-13

Żyj aktywnie – pod takim hasłem odbędzie się tegoroczny Dzień Osób z Niepełnosprawnością, corocznie w maju organizowany przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Z tej okazji oddziały ZUS w całej Polsce przygotowały mnóstwo atrakcji, w tym prelekcje i porady ekspertów.

Powrót do góry strony

Wiadomości:

Ogłoszenia DrobneDodaj ogłoszenie

gorzow.com kraj artykuly 2019-08-16
3 sposoby na to, jak obstawiać najlepsze typy bukmacherskie

gorzow.com kraj artykuly 2019-06-28
Wypożyczenie samochodu na lotnisku w Poznaniu – jak wypożyczyć samochód, aby nie przepłacić?

gorzow.com kraj kabaret 2019-06-27
Zielona Góra - Stolica Polskiego Kabaretu

gorzow.com kraj ciekawostki 2019-06-25
Jedz jedno gotowane jajko dziennie

gorzow.com kraj artykuly 2019-06-19
Czy ubrania to dobry prezent dla dzieci?

gorzow.com kraj kabaret 2019-06-17
Pan Li - Magia

gorzow.com kraj kabaret 2019-06-17
Kabaret Smile - Bożena ma relaks

gorzow.com kraj kabaret 2019-06-03
To my! - Smile - Szpital

© 2018 Gorzow.com

^